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체온을 올려 면역력을 높일 수 있는 마지막 방법은? 현대인들은 냉장고의 보급으로 찬 물, 찬 술, 찬 음식을 먹고, 찬 에어컨 바람을 맞아 몸이 차갑게 되었다. 이러한 찬 생활로 혈관이 수축되고, 지방이 굳어 혈액순환이 방해받는 일이 늘어나게 되었다. 당연히 혈액순환 장애가 주원인인 고혈압, 당뇨, 중풍, 관절염, 불면증, 두통, 치매, 암같은 성인병(생활습관병)이 급속하게 늘어났다. ​​예를들어 지방성분인 버터는 냉장고에 넣으면 딱딱하게 굳고, 뜨거운 프라이팬에 놓으면 물이 된다. 마찬가지로 몸이 찬 사람이 고기를 먹으면 지방성분 일부가 굳어서 혈액순환을 방해하는 것이다. ​ 몸이 뜨거운 사람일지라도 계속 찬 음식, 찬 술, 찬 물을 먹고 마시면 혈액순환의 방해를 받아 성인병에 걸리고 만다. 아니, 대..

온골요법 혈액순환과 면역력을 위해서 꼭 필요한 필수 관리법입니다. 1. 체내 냉증은 만병의 근원이다 심장에서 멀리 떨어져 있는 손발이 차고, 심장에서 가까운 부분은 따뜻한 상태가 지속되면 냉증을 의심해 볼 수 있습니다. 기온이 낮아져서 손발이 차갑다면 따뜻한 물에 담그거나, 양말이나 장갑을 착용하면 따뜻해지지만 그렇게 하여도 계속 차갑다면 당신은 냉증이라고 할 수 있습니다. 몸이 차가워지면 혈관이 수축하고 자율신경 균형이 깨져버려 교감신경 작동이 활발하여지게 된다고 합니다. 그리고 교감신경 작동이 활발하여지게 되면 체내 염증을 촉진시킨다고 합니다 냉증은 항상 교감신경이 더 우위를 차지한 상태가 지속되고 이로 인해 혈액순환이 나빠지면서 영양분이나 효소를 세포 안으로 공급할 수 없어서 신체 면역력이 떨어지는..

[문운석의온골요법] 고유의 한자 속에 숨어있는 선조들의 건강비결 "몸과 관련된 한자 속에서 뼈를 따뜻하게 하는 건강비법" 우리는 몸을 따뜻하게 해야 한다는 것만 알고 있었습니다. 누구도 뼈를 따뜻하게 해야 한다는 말은 하지 않았습니다. 하지만 한자를 살펴보면 뼈를 따뜻하게 하라는 뜻과 건강의 의미를 유추해볼 수 있습니다. 먼저 우리 몸을 이루고 있는 뼈를 뜻하는 뼈 골(骨)자입니다. 이 글자는 어두운 달밤에 덮어놓고 또 덮어놓은 모양입니다. 그리고 달 월(月)자도 고기 육(肉)의 약자로 감추어져 있습니다. 일반적으로 뼈는 그저 우리 몸의 철근이라고만 생각합니다. 그래서 나이 드신 분들의 엉덩이 밑 부분이 검게 변하는 이유도 알 수가 없었습니다. 이런 현상도 뼈 골(骨)자에 비밀이 들어있습니다. 두 번째는..

[문운석의온골요법] 뼛속까지 따뜻하게 하는 온골요법을 아시나요? 뼈가 차가우면 뼛속에 있는 혈관이 수축하고 지방이 굳습니다 뼛속까지 따뜻하게 만들어주는 65도의 열을 충분한 시간 동안 전달해주어야 합니다. 몸을 따뜻하게 만들어주는 여러 가지 방법이 알려졌습니다. 이런 방법들 대부분이 살, 피하조직, 근육을 따뜻하게 만드는 방법입니다. 하지만 우리에게 중요한 것은 뼛속을 따뜻하게 만드는 방법입니다. -몸을 따뜻하게 할 때는 피부나 근육뿐 아니라 뼛속까지 따뜻함이 전달되어야 합니다. 뼛속에는 동맥과 정맥이 존재합니다. 또 뼛속에서 피가 만들어집니다. 이렇게 만들어진 피가 온몸으로 전달됩니다. 뼛속은 지방으로 채워져 있습니다. 뼛속 지방이 굳으면 정맥과 동맥을 수축시킵니다. 그 결과 혈액순환장애가 생깁니다. ..

[문운석의 온골요법] 온골요법 건강 동영상 200편 무료로 시청하세요. [문운석의 온골요법] 온골요법 동영상 200편 무료로 시청하세요. 피부겉만 열을 가하는 온열요법에서 이제는 뼈에 열을 전달해주어 근본적인 접근법을 통해 건강의 새로운 트랜드를 만들어가는 문운석의 온골요법에서 동영상 200편을 제공합니다.

모든 병은 사람의 몸속에서 가장 약하고 피가 덜 가는 곳에 생깁니다. 각자 자기 몸에 맞는 방식으로 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 온골요법을 통해 질병이 하나씩 개선될 것입니다. 뼈를 따뜻하게 하면 온몸 혈액순환 개선되어 병을 예방할 수 있어 모든 병은 사람의 몸속에서 가장 약하고 피가 덜 가는 곳에 생깁니다. 각자 자기 몸에 맞는 방식으로 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 온골요법을 통해 질병이 하나씩 개선될 것입니다. 온골요법의 효과는 과연 무엇일까. 병은 우리 몸속에서 가장 차가운 곳에서 생기는 것 모든 병은 한 가지 관점으로 보면 답이 쉽게 나옵니다. 바구니에 세상 모든 병의 이름을 적어서 넣었다고 생각해봅시다. 모든 병의 공통점은 무엇일까요? 모든 병은 균, 염증, 신경, 근육, 통증, 이 다섯 가지 ..